Bonjour les amis le café est prêt

le thé aussi

Aujourd'hui j'ai envie de vous faire rire

ça c'est vrai! !

ça aussi c'est vrai  !

qui n'a pas connu ça!

oui  ce n'est rien à côté  de son probléme

bon j'arrête mon délire ce matin pas sérieux tout ça  mais c'est vendredi  il faut bien rire un peu

et comme je suis au régime je vais écouter le conseil de ma pauvre maman

"un bon rire vaut un bon bifteck" 

malgré cette sieste  j'ai bien dormi cette nuit!  bizarre  j'ai dit bizarre comme c'est bizarre! !

Le ciel est gris ce matin on nous annonce de la pluie  tant mieux car depuis lundi j'arrose les fleurs c'est sec  trop sec même l'humidité de la nuit n'arrange rien!!

Bon commençons bien la journée

malheureusement pour moi ce sera que 2 biscottes sans confiture

et ça pour prendre des forces pour ceux qui prennent du thé!

Aujourd'hui au menu ce sera truite en papillotes avec des épinards et brocolis  100 g de fraises ( c'est pas beaucoup ) et une tranche de pain complet !

quelle sieste mes amis!! je me suis mise après manger dans mon fauteuil pour boire mon thé il était environ 13h45 et j'ai émergé à ... . . . . 17h20 Le cou fracassé et . . .le thé froid!bon je me dis  c'est que j'en ai besoin! !  voilà bonne excuse 

  en plus je voudrais vendre fauteuils et canapé pour acheter un relaxant  

 bon il faut faire à manger pour mon homme ce sera salade norvégienne à ma manière

salade verte + pointes d'asperges + saumon fumé + thon au naturel + oeuf dur

 je n'ai pas de stick de crabes à mettre sur ma liste

je suis cassée! j'ai voulu reprendre la marche hier après midi mais après 10 ans d'inaction c'est dur  très dur  pas trop la respiration ça va mais les jambes surtout la droite avec la sciatique qui coince j'ai tenu bon un petit 4km mais aujourd'hui  c'est la cata . . . et dire que je faisais 15 à 17km le jour de marche! je suis rouillée et vieille!

Bon on arrête de se plaindre et on boit un bon café

et une petite photo du lac de Ste Croix prise à Bauduen

c'est beau non?

juste un petit coquelicot pour vous dire bonjour  Les champs en sont pleins c'est magnifique Après le jaune des genêts , du mimosa, des jonquilles  le rouge arrive  après ce sera le blanc des marguerites et le bleu des bleuets! Nous sommes bien en France la nature nous le dit clairement

et voilà ce que ça donne ensemble

c'est y pas beau ça , ? magnifique  je le dédie à tous ces victimes des attentats 

bon un café pour être positive

ça c'est Soso qui attend sa tasse de thé!   !!  !!

et ça c'est moi avant de prendre mon café le matin